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Vacances de désintoxication numérique

Rappelez-vous le plaisir de manger uniquement avec la personne assise en face de vous et non avec les 9 000 abonnés d’Instagram, ignorez les e-mails, le groupe WhatsApp de la salle de sport, le travail, les amis, la famille, l’association à but non lucratif font partie …

ARRÊTER!

Retrouvez vos 5 sens : profitez des couleurs, des senteurs, de la brise marine, de la bonne chère et plongez dans les eaux cristallines de la Cannelle.

Qu’est-ce que la détox numérique vraiment ?
Une pause courte mais intense du digital quotidien… pour se sentir bien, se détoxifier et se ressourcer
La technologie, Internet et les réseaux sociaux nous ont aidés à améliorer nos vies, mais ils ont également conduit à des abus et à des aspects négatifs.

Nous ne devons pas nous débarrasser de la technologie, mais apprendre à l’utiliser de manière meilleure et plus responsable

Eviter les usages excessifs, apprendre à être conscient de son temps et des plaisirs que l’on vit, c’est de là que vient le besoin de digital detox.

Comment ça marche ?
Est simple! Éteignez complètement tous vos appareils et accordez-vous une pause

Par où commencer :
• il faut avant tout avoir une bonne motivation : c’est-à-dire enfin renouer avec la nature, avoir du temps pour soi, en couple ou entre amis, vivre la détente avec son ami à 4 pattes…
• fixez un moment pour votre rééducation : pourquoi pas un week-end ?
• planifiez votre vie analogique : une longue marche, une journée à la plage, un bon déjeuner…
• choisissez l’endroit idéal qui vous fait redécouvrir tous les plaisirs

Remplir le temps de vrais plaisirs est le seul moyen d’échapper à la tentation…

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